猫背が原因の病気

正しい姿勢で、力の負担が少ない状態なら、肩も筋肉も異常は現れません。
しかし、猫背になるとそれまで保っていた力のバランスが崩れ、背筋、首の筋肉に多大な負担を与えるようになります。
本来背骨が支えるべき頭の重みが、首から肩の筋肉にかかってしまう…それが肩の凝りや痛みの原因です。

また、それらの凝りや痛みが原因で頭痛が発生する場合もあります。

猫背によって肩関節が前方に流れてしまうと、痛みを伴うようになるので、自然と運動を制限してしまいます。
こうなると五十肩の原因にもなり得てしまうのです。

「月」へんに「要」と書いて「月要」。
その名が示す通り、腰は体の要（かなめ）です。
身体機能についての重要な役割を担っているから、という意味もありますが、なにより腰には全体重の6割の負担がかかっているのです。
足や膝、首などの各種関節が自由に動かせるのは、腰が体重を支えてくれているからなのです。

猫背になってしまうと重心が前方に移動してしまいます。
すると背筋や首に負担がかかるようになります。
移動した重心は、腰に今までの倍以上の負担をかけてしまうのです、

本来なら各種筋肉がバランスよく腰への負担を分散させているのですが、猫背になってしまうと背筋の方が弱ってしまう為、腰痛が起きるのです。

肩こりやそれに伴う痛み、頭痛。
そして腰痛はなんとなく猫背＝背中とつながっている為、どうして起こるのか想像はしやすいです。
しかし、猫背は背中周りではなく膝にまで影響を及ぼす場合があります。
数としては少ないのですが、稀に猫背から股関節痛や膝関節痛を起こす方もでてきます。

これも猫背による重心移動が原因です。
重心が前に移動すると、無意識に倒れないよう体が働き、各関節を曲げバランスを保とうとします。
すると軟骨が必要以上に磨り減り、各種関節痛や炎症を起こしてしまうのです。